地道にケアをしても、老化の加速は早すぎる件
１０代の頃全く気にしなかったことも、
３０代、４０代になると、あれよあれよと大人の階段を上りたくもないのに上がってきた、
っていう経験はありませんか？例えば…
- 白髪が増えた、ぱさぱさで水分がなさすぎる髪。
- ほうれい線が増えた。
- シミが濃くなったような気がする。
- 生理不順がひどくなってきた。
- 気分の浮き沈みがひどくて困る。
- 痩せにくい。むくみやすい。
- 肌のたるみがひどい。 など
管理者kizuki
管理者kizukiも老化の加速は、現在進行形です。
努力次第で予防はできる☆
根性論ではないのですが、何もしないよりかは何かかしらの手入れを続けることで、
予防はできてきます。今更、ってことはなくて今から行えばよいのです。
管理者kizuki
最近、BAさんに化粧ノリがいいねと褒められたばかりです。
老化を食い止めるには？
肌ケアや運動、食事の管理は大事です。
そのほかにも、意外にも老廃物を出していくことで、ダイエット効果だけではなく、
吹き出物や肌荒れの予防にもつながっていくと言われています。
無理せず続けることが大事なので、まずはサプリメントやプロテインにするか、
もしくは自分で続ける自信がなければ、医療的に診てもらうのも一つですね。
あと、やっぱり手軽にできることが継続のコツでもありますからね☆
皆さんは、どのようなケアをしていますか？
管理者kizuki
プロテインは爪や筋肉を作るための材料と言われています。
続けるには手軽さやサポートの手厚さが大事ですね。
できるケアを続けてみましょう！
コメント