メンタルヘルス 酷な季節に負けない体力＆免疫力作り～ヨガ・ストレッチのススメ～
日々の取り組みが将来に結び付く 性別年齢問わず、ヨガやストレッチはお勧めです。 美を追求する人や、特別なことのように感じる方もいるかもしれませんが、 シンプルな動作を続けていくことで、免疫力や体力がつき、健康的な生活を送ることができます。 ...
2024-07
メンタルヘルス 
ライフスタイル エコ、身体、意識していますか？
エコってよく言うけど… 皆さんは、エコライフで何か意識しているものはありますか？ 買い物バッグや水筒・カップ、無駄に物を買わない、捨てない、自動車に乗らない…など、 節約や環境の無駄や負担を考えないようにする取り組みは様々です。 少しずつ無...
Uncategorized そうめんは、実は万能選手だった！アレンジ５選
「また、そうめん？」なんて言わせないレシピ集 冷たい麺つゆに浸してつるつるっと食べるのは、暑い夏にぴったりですね。 作る側にとっても、暑くてばてている中、火をかけたり台所に立つ時間も何とかしたくて 簡単に済ませたいですね。特に夏休み、毎日子...
ライフスタイル 勉強で暇を有効活用！知識とスキルを増やす方法
管理人kizukiの学びの価値観 もう学生から離れて数十年たちますが、時々思い立ったかのように勉強をしています。 今は、持っている資格をグレードアップするために、オンラインで学んでいます。 途中で寝てしまうこともあるのですが…。 ちなみに、...
ライフスタイル 忙しい人への時短作り置きのススメとマイレシピ
誰しも1日は24時間しかない！ こういう会話、あるあるじゃないですか？ 頑張り屋Aさん 毎日、仕事と家事に追われている気がする… アクティブBさん 家族や自分との時間も作りたい！ 管理人kizuki Aさん、頑張り屋さんですね、本当にお疲れ...
Uncategorized プライバシーポリシー
個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどでご連絡する場合に利用させていただ...
ライフスタイル 大人こそ学び直しのチャンス！進学の魅力と体験談
１．大人も学ぶことをお勧めします。 管理人Kizukiもその一人です。高校から短大を出て、 10年程、会社員生活をしていましたが、 やはり大卒が欲しい、学びが欲しいと思い、通信制大学で学び直しをしました。 無事に卒業をし、結果的にやってよか...
ライフスタイル 災害時や野外で役立つアイテム集～蓄電バッテリー～
最近、災害時に備えた商品を意識する人が増えてきました。 皆さんは、何か用意しているものはありますか？ ここ数年前から、異常な大雨や地震による自然災害が、毎年各地で起きていますね。 それによって、避難や自宅で暮らせなくなる人も多くいて不便な思...
ライフスタイル 日焼けに負けないメイク＆スキンケア！キレイも怠らない対策
管理者kizukiは、クラランスのヘビーユーザーです。もう20年以上のお付き合いです。 そのきっかけは、今まで使っていた某化粧品メーカーの商品が合わなくなったと同時に、 ボディケアもないのかな？と探していたことです。 すると、クラランスとい...
ライフスタイル 湿気に負けない髪！まとまりを保つための秘訣とは？
髪の毛が、湿気でチリチリになったり、まとまりがなく気分が冴えない… 特に梅雨時はとても困りますよね。 管理人kizukiは、ものぐさすぎて何も手入れをしなかったせいで、 天然パーマがより天然パーマで、まとまりがなくそして白髪だらけ…。 実年...